Trouble du Sommeil

L’hypnose est l’une des approches naturelles les plus efficaces pour retrouver un sommeil réparateur. C’est tout à fait logique : l’état d’hypnose est un état modifié de conscience très proche, géographiquement et neurologiquement, de la phase d’endormissement.

Le plus souvent, l’insomnie n’est pas un problème mécanique du corps, mais un bug de la transition. Au moment de dormir, le cerveau rationnel refuse de passer le relais à l’inconscient à cause du stress, des ruminations ou de la peur de ne pas réussir à s’endormir. L’hypnose réapprend au cerveau à lâcher prise.